| Havia certa vez um homem que tinha um enorme desejo de agradar a Deus. Então ele rezou dia e noite até que um dia uma Voz lhe disse: “Quero que você vá e empurre uma grande rocha.” O homem acordou na manhã seguinte muito animado e saiu em busca de uma grande rocha. Ele começou a empurrá-la mas nada aconteceu, e assim ele passou o dia todo tentando. No dia seguinte ele fez a mesma coisa, mas a rocha não se mexeu nem um milímetro. Ele continuou a tentar durante os três meses seguintes, até que um dia ele ficou tão frustrado que parou de empurrar. Naquela noite ele teve um sonho onde a Voz lhe perguntava: “Por que você parou de empurrar?” E ele respondeu: “Não aconteceu nada.” “Não aconteceu nada? Olhe para você! Veja como você se tornou determinado e focado. Veja como seus músculos estão poderosos agora. Você não é mais a pessoa que era quando começou. Além disso, eu não lhe disse para fazer a rocha se mexer. Eu lhe disse para empurrá-la. Eu vou fazer a rocha se mexer quando for a hora.” Continue a empurrar a sua rocha. Ela irá se mexer na hora certa, no momento perfeito, quando você menos esperar. E coisas incríveis estão acontecendo, mesmo que você ainda não esteja percebendo. |
ANDROMEDALIVE: A COMPULSÃO DE RECRIAR E DE SUPERAR AS FERIDAS DA INFÂNCIA
http://andromedalive.blogspot.com/2011/12/compulsao-de-recriar-e-de-superar-as.html
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Esquematerapia - Mayra Shams R+C Terapeuta corporal
O que é um esquema ?
A psicologia moderna se refere aos esquemas como sistemas de armazenamento que
preservam o aprendizado emocional específico- o ressentimento por nos sentirmos tratados
injustamente, por exemplo aliado a amplitude correspondente de atos aos quais aprendemos
a ser sensíveis, bem como o modo como aprendemos a reagir quando nos sentimos tratados desta maneira .É um sistema de armazenamento do que aprendemos, do que continua a ser armazenado,esperando pelo momento em que alguma coisa aconteça e traga o esquema à memória.Ai, então, os antigos sentimentos e reações automaticamente se repetem.
Como se livrar das emoções torturadoras? ------ Exercício
Se você estiver sendo atacado por sentimentos de dor porque seu esquema de abandono foi
ativado, pode repetir mentalmente uma palavra, de um modo suave – “medo” ou “perda”
ou “abandono” – para ter mais facilidade de perceber o que está acontecendo sem ser arrastado mais profundamente pelo processo. Cada vez que você perceber os sentimentos perturbadores enquanto eles estiverem retrocedendo, pode repetir mentalmente a palavra, não como um mantra no qual você está se concentrando, mas sim na equanimidade, como uma espécie de reconhecimento.
Observando a evolução desses padrões emocionais habituais, podemos traçar uma cadeia de
pensamentos associativos, usando a plena consciência para seguir a pista e identificar o momento que o pensamento surgiu na nossa consciência e quando ele tomou conta de nós de modo que acreditamos nele. Entretanto, com a plena consciência, esses pensamentos podem ser considerados semelhantes às sensações mentais.
As práticas da tranqüilidade e da concentração também são eficazes para acalmar esquemas
ativados e suas turbulentas emoções.
Quando o elemento ativador de um esquema perturbar seu equilíbrio, despertando fortes
sentimentos e reações, pode ser de grande auxílio você primeiro acalmar a mente e neutralizar
seus sentimentos, por exemplo meditando sobre a respiração.
A concentração pode induzir a calma, nos ajuda a ficar mais centrados e libertar nossa atenção
da atração gravitacional da reação esquemática.
A atenção consciente nos ajuda a ficar mais centrados e libertar nossa atenção da atração
gravitacional da reação esquemática.
A atenção consciente nos ajuda a distinguir entre a distorção e a realidade, e assim conseguimos perceber claramente os pensamentos deturpados, os mitos pessoais e os padrões emocionais que nos enredam.
Podemos então trabalhar para nos libertar do seu domínio.
Investigação: Qual a lição que posso extrair disso?
Que pensamentos estão por trás desses sentimentos?
Qual o esquema que está atuando no momento?
Através de que lente distorcida eu estou olhando?
“Isto é tomar de volta o poder e sair da dependência emocional. É auto conhecer se...
Não existe religião que salve aquele que não busca o seu auto domínio e que pega de volta pra
si o poder de sua vida! “ Não existe vitória sem luta interna! Paz Profunda e fiquem em paz
Mayra Shams-
terapia corporal e análise bioenergética por uma visão holística
Reconher , eliminar e trabalhar o presente em amor!
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Robert Happé -O Jogo é Amar
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Segundo Augusto Cury:
A maior aventura de um ser humano é viajar, e a maior viagem que alguém pode empreender é para dentro de si mesmo. E o modo mais emocionante de realizá-la é ler um livro, pois um livro revela que a vida é o maior de todos os livros, mas é pouco útil para quem não souber ler nas entrelinhas e descobrir o que as palavras não disseram...
Algumas frases de Augusto Cury:
"Sábio é o ser humano que tem coragem de ir diante do espelho da sua alma para reconhecer seus erros e fracassos e utilizá-los para plantar as mais belas sementes no terreno de sua inteligência."
"Apesar dos nossos defeitos, precisamos enxergar que somos pérolas únicas no teatro da vida e entender que não existem pessoas de sucesso e pessoas fracassadas. O que existem são pessoas que lutam pelos seus sonhos ou desistem deles."
"As grandes idéias surgem da observação dos pequenos detalhes."
"Uma pessoa inteligente aprende com os seus erros, uma pessoa sábia aprende com os erros dos outros."
"Os problemas nunca vão desaparecer, mesmo na mais bela existência. Problemas existem para serem resolvidos, e não para perturbar-nos."
"Quando somos abandonados pelo mundo, a solidão é superável; quando somos abandonados por nós mesmos, a solidão é quase incurável."
"A esperança não murcha, ela não cansa, também como ela não sucumbe a crença. Vão-se sonhos nas asas da descrença, voltam sonhos nas asas da esperança."
"Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e se tornar autor da própria história."
"O pior cárcere não é o que aprisiona o corpo, mas o que asfixia a mente e algema a emoção. Sem liberdade, as mulheres sufocam seu prazer. Sem sabedoria, os homens se tornam máquinas de trabalhar."
"Sem sonhos, as perdas se tornam insuportáveis, as pedras do caminho se tornam montanhas, os fracassos se transformam em golpes fatais... "
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Nunca alguém tão grande se fez tão pequeno para tornar os pequenos grandes! = Jesus Cristo (Dr Alberto Cury)
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Os fios da nossa vida
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